2022-6-16 食堂承包進餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，
蔬菜、肉的膳食纖維和蛋白質的血糖反應較低，先食用不僅可以延緩血糖升高，還同時增加飽腹感減慢胃排空，延緩了對碳水化合物的吸收。按湯、菜、肉、飯的順序進餐，有助于降低血糖，控制血糖。...
2020-6-24 食堂托管公司提醒，小小的“長壽果”，幫你改善肝血不足
小小的“長壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈。松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。...
2019-11-26 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會滋養
雞蛋當中含有豐富的蛋白質和脂肪，它能夠提供人體所需要的礦物質，有豐富的維生素和鈣鐵鉀元素，雞蛋含有的蛋白質是非常豐富的，它能夠有效的進行肝臟修復。無論對于兒童還是老年人來說，多吃雞蛋對身體都是有一定益處的。...
2019-11-26 什么是健康和養生？首先從早上第一杯水開始
首先我們在生活中有幾點要做到，不管是工作還是雙休在上一定要早起，和吃早餐，現在大部分人都是一覺到中午，早上沒起來不說早飯也沒吃，這樣對我們的生體健康沒有保障也是對自己的不負責任，第一步是吧自己的生活規律調整過來。...
2019-6-20 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜
勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，但有時候“節約”過度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海綿，都是有一定使用期限的，不是說非要用“爛”才換，甚至用到天荒地老都不得換！那么，這些日用品到底用多久就該換呢？...
2019-2-28 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝
瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報》上發表報告說，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風險，因此他們建議人們平時多吃綠葉蔬菜。...
2019-1-17 白領冬天吹空調皮膚干燥吃什么？潤燥吃這7種食物
到了寒冷的冬天，白天在辦公室工作的白領們就會開始長時間的吹空調，這樣久而久之就會容易造成皮膚干燥的現象，有什么辦法可以潤膚呢?下面就來推薦冬天皮膚干燥吃什么好吧。...
2019-1-17 春天養肝應該吃什么呢？春季養肝有哪些注意事項
春天，萬物復蘇，我們的身體也在逐漸恢復狀態，各項機能運轉的也更加流暢。中醫認為，春天是最適合通肝養肝的季節。下面我們就來了解一下，有關于春天養肝應該吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。...
2019-1-11 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一日之計在于晨，每天早晨補充充足的營養可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因為時間不夠或者抱著想要減肥的心態就不吃早餐。不吃早餐會讓你精神不振甚至讓你更容易胖！那么早餐應該吃什么呢？...
2019-1-11 白領這樣吃早餐，更容易便秘
便秘，這個一個很常見的疾病，但是在最近的病發率是突然直線升高了，而主要的人群則是在白領的身上，而導致這個原因肯定是你想不到的，因為是早餐的原因導致便秘的出現，那么你知道為什么早餐會導致白領便秘呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。...
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