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2023-02-01 春天養肝應該吃什么呢？春季養肝有哪些注意事項
春天，萬物復蘇，我們的身體也在逐漸恢復狀態，各項機能運轉的也更加流暢。中醫認為，春天是最適合通肝養肝的季節。下面我們就來了解一下，有關于春天養肝應該吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天養肝應該吃什么呢?1、大蒜大蒜...
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2023-02-01 “以臟補臟”到底效果如何？這么吃才健康
民間常有“吃啥補啥”的說法，其依據是中醫的“以臟補臟”學說。在古代醫書中，確實有很多使用動物臟器治病的實例，如《千金方》中就記載了用鹿的甲狀腺治療人甲狀腺疾病。古代方劑中經常可以看到豬心、羊肝、豬腰子之類的動物臟器。例如...
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2023-02-01 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一日之計在于晨，每天早晨補充充足的營養可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因為時間不夠或者抱著想要減肥的心態就不吃早餐。不吃早餐會讓你精神不振甚至讓你更容易胖！那么早餐應該吃什么呢？1、綠豆粥——清熱解暑綠豆...
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2023-02-01 食堂承包進餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，控制血糖
人們通常更關注吃什么。相對來說，他們不太在意吃飯的順序。事實上，吃飯的順序會影響飯后的血糖。長此以往，還可能影響體重、腰圍、血脂等。那么，先吃哪一種比較好呢？鄭州大學附屬鄭州市中心醫院內分泌科主任、主任醫師康志強告訴我們...
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2023-02-01 什么是健康和養生？首先從早上第一杯水開始
很多人都知道我們人體是由N多個不同的細胞組成的，而細胞是非常的需要水源來保持的，很多的電視上打廣告賣面膜，護膚霜，洗面奶等等上面都帶有保濕的效果也就是補水了，從而可見身體和水源有著密切的關系。首先我們在生活中有幾點要做到...
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2023-02-01 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會滋養癌細胞
雞蛋，老百姓都把它視為一種補品，雞蛋當中含有卵磷脂，經常使用能夠提高記憶力，還能起到防止動脈硬化，保護心臟的作用，同時雞蛋含有豐富的蛋白質，多吃雞蛋能夠延緩衰老，但是雞蛋雖好，它也有相克的食物，雞蛋和它是死對頭，如果在一...
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2023-02-01 最傷胃的十大飲食習慣！你中了幾個？
傷胃的飲食習慣1、邊玩手機邊吃飯現在很多人都是低頭族，幾乎無時無刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時候，需要大量的血液，所以在吃東西的時候，分心做其他的事情，都會搶奪走部分供給腸胃的血液，導致消化不良。2、多吃冷食有些人偏...
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2023-02-01 食堂托管公司提醒，小小的“長壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈
食堂托管公司的松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。一、功效與作用中醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止...
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2023-02-01 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝
瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報》上發表報告說，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風險，因此他們建議人們平時多吃綠葉蔬菜。脂肪肝是一種以肝臟脂肪堆積為主要特征的常見肝病，主要由...
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2023-02-01 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜新厭舊哦
勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，但有時候“節約”過度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海綿，都是有一定使用期限的，不是說非要用“爛”才換，甚至用到天荒地老都不得換！那么，這些日用品到底用多久就該換呢？筷子篇...
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